表題の件、2020年8月25日に、成國晶子氏の著書『子どもの運動神経が良くなる レスリング式トレーニング』がベースボール・マガジン社から発売となります。

＜内容＞
親子でできる、お家でできる！
レスリングのノウハウを利用した子どもの運動神経が良くなるトレーニング法

QRコードで動画でも確認できる！
動きがわかる、楽しくできる。

レスリングの練習で行われるマット運動や体力トレーニングは、神経と筋(筋肉)の協調性や身体の柔軟性を高める要素が高く、レスリングを行っていろ子どものみならず、すべての児童にとって、有益な内容です。
子どもたちの“できる”を増やし、世界にチャレンジ！

ゴールドキッズ・メソッド 世界チャンピオンの育て方
~男子レスリング日本史上最年少世界チャンピオンを生んだ指導法に迫る~
ゴールドキッズが大切にしている3つのこと
文武両道を目指す! スポーツ指導付き学童保育(学スポ)

＜目次＞
■第1章：瞬発力アップトレーニング
ボックスからダッシュ
ボックスジャンプ
スナッチジャンプ
スピードランジ
起き上がってダッシュ
サイドジャンプ
馬跳び・くぐり抜け
大の字ステップ
8の字
回転ブリッジ
両手を握り合って踏みつけ
手を後ろで組んで踏みつけ
両手両足をついて手を叩く
シューズにタッチ
T字ドリル
ラダー&マーカー
前後左右にワンステップ
アンクルジャンプ
スクワットジャンプ
垂直跳び
立ち幅跳び
ニータックジャンプ
バットキックジャンプ
ラテラルボックスジャンプ
交互脚ラテラルジャンプ
ナンバーゲット
コラム/一生に一度のいまこそ、運動神経を鍛えよう!

■第2章：基本トレーニングを正確に!
腕立て伏せ
腹筋
背筋
スクワット
懸垂
デットリフト
レッグランジ
★ゴールドキッズ2019年度成績

■第3章：体幹トレーニング
バッククランチ片足バランス
バッククランチ片手バランス
足上げサイドブリッジ
ボールはさみクランチ
手押し車伸ばし
負荷ランジ
★ゴールドキッズOBたちの活躍

■第4章：バランストレーニング
ジグザグジャンプ
T字バランス
スロースクワット
片足キャッチボール
みんな“ピッカピカ”ゴールドキッズ!
レスリング・体操教室の子ども・OBの声
コラム/体幹の強さ! バランスの良さで五輪4連覇 伊調馨

■第5章：首トレーニング
首押し
ブリッジ返り
ブリッジ回転
コラム/運動能力を高めるコーディネーション能力

■第6章：バランスボールを使ったトレーニング
ブルガリアンスクワット
ボールプッシュアップ1
ボールプッシュアップ2
ボールプランク
ボール綱引き
バランスボール・アブローラー
ボールクランチ
片足デッドリフト
子どもの夢を応援しています!　保護者たちの声
コラム　痛気持ちいい程度で

■第7章：ペア／ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
ももの裏ストレッチ1
ももの裏ストレッチ2
ももの裏ストレッチ3
ももの裏ストレッチ4
お尻ストレッチ
股関節ストレッチ
足首・ふくらはぎストレッチ
胸・腕ストレッチ
胸ストレッチ
体側ストレッチ
背中ストレッチ
腕・背中ストレッチ
背中・腰ストレッチ
コラム　基本はカンタン!
レスリングのルールを覚えて、応援しよう!
おわりに・・・子どもたちの笑顔のために

＜ゴールドキッズレスリングクラブ＞
成國 晶子
成國 隆大
成國 大志
成國 琴音

＜著者略歴＞
成國晶子
1967年神奈川県生まれ。高校まではソフトボール、柔道に打ち込み、卒業後プロレスラーを目指し、レスリングに転身。自ら京樽レスリング部を創設。世界選手権1990年・1991年連覇、1987年銀メダル、1989年銅メダル獲得。全日本選手権を5度制覇するなど、女子レスリングの黎明期を支え、必殺の股裂きをはじめ多彩なテクニック活躍。1997年結婚を機に引退、1男1女をもうけた後、現役復帰を果たすと全日本社会人大会優勝。幼児や小学生の少年少女レスリング選手から中学生、高校生まで一貫した指導を行い、2003年ゴールドキッズ・レスリングクラブを創立。数多くの日本チャンピオン、世界チャンピオンを育て続ける。

＜書籍情報＞
タイトル：『子どもの運動神経が良くなる レスリング式トレーニング』
規格：A5判・ソフトカバー・160ページ
発行元：ベースボール・マガジン社
著者：成國晶子
定価：1,760円（税込）
出版社公式ページ／購入はコチラ

amazonはコチラ